めんどくさいをなくす方法

めんどくせぇ

そんなことを口癖のように言う人も多いのではないでしょうか

でもめんどくさいって思ってやるの悲しくない？

どうせならそんな気持ちになれないで日々やることをこなしていきたいし、そんな気持ちに負けないでやるべきことを消化していきたい

ということで「めんどくさいがなくなる本」を読んでみたので内容をまとめます

〇やるきとモチベーション

やる気とモチベーションは行動とは関係ない関係あるのはパッションである。

意思の力は３日しか持たない。無理やりテンションを上げても疲れてしまう。

必要なのは、明確なミッションとパッションである。

〇目標

１流の人間になるために今年はこれに没頭する

最強のICXDになりたい。SP史上最高に成果を残したといわれるICXDになりたい。

これに向かってオレは１７時間フルコミットする　電光石火

これのために全てを行っている

さらにこれを実現すると信じ込むことと、イメージすることが重要

〇めんどくさいと思うメカニズム

やんなきゃ→いろいろ考える→めんどくさい

〇置き換えする

全てのことはやる必要はない

１.やらなきゃ→やる必要はない+理由

2.必要ない→やりたい＋理由

〇無駄な考えを捨てる　

とにかく無駄なことを考えずに盲目に動いてよくないやり方を捨てていけばいい

何時だからとか考えるすきを脳みそに与えない癖をつける

無駄な考え

・考え過ぎる

・効率的にやりたい

・最初から良い結果を出したい

・選択肢は多い方がいい

・できなかったら意思の力が弱いから

効率性より継続、質よりスピード、できなくて当たり前

〇重要な行動

・初期状態維持の法則

やりたいことをできる状態にしておく（Ex寝る前にジョギングウェアを着る）

・目標の小分け

・いテンションセット

うまくいかないかもという気持ちをなくす

・やったこともトゥドゥにいれる

大事なのは考えるより早く行動に移すこと